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喝牛奶禁忌

参考君 生活小知识 2020-06-09 24 0

浓牛奶,是说在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常标准。婴幼儿如果常喝过浓牛奶,会造成便秘、腹泻、食欲不振,甚至拒食,有可能还会引起出血性小肠炎的发生。所以过浓的牛奶婴儿不要喝。

牛奶加糖多好

有些人认为不加糖的牛奶不易消化,加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量,但不能过量。

牛奶里最好加蔗糖。蔗糖易消化分解,变成葡萄糖被人体吸收。还有一个何时加糖的问题。把糖与牛奶加在一起加热,还有加糖不能在高温下加,高温会生成有害物质糖基赖氨酸。不会被人体吸收,还会危害健康。所以,牛奶煮开后的晾到温热45度左右时,再将糖放入牛奶中溶解。

长时间在日光下暴露的鲜奶,因为日光照射,鲜奶会丢失的维生素。而冰冻后的牛奶,乳酷类呈颗粒状也会使口味明显减弱。高温蒸煮的鲜奶与经过两次加热的鲜奶,其中的蛋白质成份会由溶胶状态转变为凝胶状态,引起沉淀物,降低了牛奶的营养价值。