咖啡
咖啡中含有的咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲倦，所以有"提神"效果。
可是交感神经受到刺激、兴奋，对食欲却有负面作用，亦即食欲会减低，因而在餐前喝咖啡会不想吃东西。另外，由于胃部受到刺激而胃液分泌增长，刺激空胃，对胃溃疡等病人不利。可是在餐后饮用，则由于胃液分泌会增长，所以对消化有帮助。因而在餐后饮用就绝对没有问题。
蜂蜜
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。含有与身体血清浓度相近的多种无机盐和维生素，便于身体吸收。可以防备便秘，滋养皮肤，保持机体健康。
蜂蜜的食用时间最好在饭后1.5~~2时晨后喝为宜。空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增长，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。
假如本身肠胃不好的人最好是用3O度的水泡着喝，否则易引起腹泻、肠胃炎等不良症状。可是也不宜温度过高，从药理学的角度看，蜂蜜加热到67度以上，会破坏当中的维它命、并降低它的香气，营养价值就降低了。
酸奶
在空腹状态下饮用酸奶，很简单刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出。饭后喝则可降低刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。通常来说，饭后3O分钟到2个时晨之间饮用酸奶效果最佳。
酒
们常常先饮酒后屹饭，使肌体处于空腹状态，血中胰岛素浓度较低。假如饮酒的同时吃高蛋白、脂肪，会使血糖浓度急速降低。另外，在空腹饮酒时，肝脏很快将酒精吸收，加速低血糖的产生。
