荔枝含有丰富的蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、糖分、果胶以及磷、铁等，是有益健康的水果，荔枝好但哪些人要少吃呢？
一、溃疡性结肠炎、荔枝过敏、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛、糖尿病的患者吃荔枝要相当谨慎。
二、患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火；
三、部分过敏体质的人吃荔枝后会出现皮肤瘙痒、头晕、恶心、腹痛、腹泻、起红疹，也有出现过敏性鼻炎、过敏性哮喘发作的，对于这类人群就要忌口。
四、长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症。但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。
五、儿童也尽量少吃；对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用；特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。
六、感冒未愈者不宜吃。荔枝性热，若感冒未愈，建议不要多吃荔枝。
七、阴虚火旺者不宜吃。虽说荔枝一般人群皆可食用，但阴虚火旺者应慎服，属于这类体质的人，可以找中医适当调养。
八、糖尿病患者不宜吃。由于荔枝含糖量很高，糖尿病患者不适合食用，而普通人空腹食用可能刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。
