甜的食物人人都爱吃，甜食始终是一种诱惑，糖如果吃的适量还可以，但如果您过量的吃糖那么会对身体造成危害，那么过量吃糖有哪些危害呢？
一、吃糖过多会导致骨折：精制后的白糖纯度非常高，吃多了，人就会因摄入能量太多而产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入。长此以往，会导致营养缺乏、发育障碍、肥胖等疾病。
二、白糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质，因此，经常吃糖会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等营养问题。
三、但长期大量食用甜食会使胰岛素分泌过多、碳水化合物和脂肪代谢紊乱，引起人体内环境失调，进而促进多种慢性疾病，如心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症、老年性白内障、龋齿、近视、佝偻病的发生。多吃甜食还会使人体血液趋向酸性，不利于血液循环，并减弱免疫系统的防御功能。
四、大量白糖的甜食对大脑的作用和毒品有异曲同工之效。如果让动物习惯性地摄入甜食，就会刺激它们大脑中类阿片类物质的产生，令它们感到快乐。一旦停止甜食供应，它们就会感到痛苦、烦躁不安、大脑中的化学物质失去平衡。
五、大量食糖会使胃酸明显增加，使胃痛加重。特别是食入较粗纤维类糖，会刺激肠黏膜，加重肝脏负担，引起腹胀、腹泻，进而阻碍其他营养素的吸收和利用。
六、吃糖过多可影响牙齿及骨路发育：摄取的糖分过多的话很可能影响钙质的吸收利用，而且还增加了患龋齿的几率；
七、吃糖过多可引发肥胖：甜食等含糖丰富的饮食中的主要成分是碳水化合物，这些物质我们的人体根本无法消耗，所以会转化为肪储存在体内，因而吃过多的糖使宝宝们很容易发胖。
