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荔枝不适宜多吃

参考君 生活小知识 2020-05-28 21 0

水果现如今已成为每个家庭必备必吃的食物了,那么你了解这些水果的特点吗?哪些水果食用要注意些什么?下面的六种食物可不要贪嘴呀。

菠萝

菠萝属热带水果,性平味甘,维生素C含量丰富。可是菠萝还含有一种特殊的菠萝蛋白酶,会使胃肠黏膜通透性增大,所以一些过敏体质的人吃后可能呈现腹痛、皮肤潮红、全身发痒、恶心、心烦意乱头痛,乃至休g。在吃菠萝前切忌空腹;吃前要将菠萝切成片放入淡盐水中浸泡约2O分钟,破坏菠萝蛋白酶,降低过敏反应的产生。

西瓜

西瓜性凉、味甘甜,具有清热解暑的功效。可是是吃多了会伤害脾胃,使食欲减退,形成消化不良。尤其是老年人消化机能减退,吃后易引起厌食、腹泻等肠道疾病。尤其是不能贪吃刚出冰箱里拿出的冰镇西瓜。

荔枝

荔枝性热,贪吃容易上火。并且,鲜荔枝含糖量很高,假如大量吃荔枝,又很少吃饭的话,极易引发突发性低血糖,别称为"荔枝病",呈现头晕、面色苍白、口渴恶心、出汗心烦意乱等症状。这是由于荔枝内含有丰富的果糖,食后使身体血液中果糖含量显著升高,肝脏来不及将其转化为葡萄糖,形成血糖降低。如呈现这些症状,要及时口服糖水或糖块。

芒果

芒果偏凉性,有"热带果王"之称。肠胃功能不好的老人、孩子以及气虚、脾虚的人要慎食少食。还有部分人吃了芒果后,会全身起红斑,呈现呕吐、腹泻等过敏现象,这是由于芒果汁内含有的异型蛋白和蛋白酶引起了"接触性皮肤反应",所以最好将芒果肉切成小块直接食用。吃完芒果后,还要漱口、洗脸,必免果汁残留。

樱桃

樱桃性温热,因味美形娇,营养丰富,受到女性朋友的喜爱。虽然樱桃酸甜可口,可是不宜多吃,否则易上火、溃疡,有热性病或许虚热咳嗽者要慎食。

桃子属温性,可起到补气润肺、生津润肠的保健作用。可是多吃桃子很容易上火,本身是热性体质并且有口干、口渴、咽喉痛苦等上火症状的人,最好少吃桃子。还有的人对桃毛过敏,在吃前可用盐水泡或许用刷子清洗桃子的表皮。