一年中最冷的日子里，饮食要做4个改变

参考君生活小知识 2019-12-26 18 0

冬至后进入 “数九寒天”，意味着一年中最冷的时候要到来了。此时，最适合改善饮食结构，通过吃来到达暖身、补身的目的。中国营养学会理事、山东大学营养与食品卫生研究所蔺新英告诉生命君，大家不妨在饮食上做出以下4个改变，快戳图看看吧。