上床越晚，睡得越差

• 【】你通常会几点上床睡觉？美国华盛顿州立大学的一项新研究发现，上床时间对睡眠质量及健康的影响远比过去认为的更重要，上床时间越晚，睡眠质量就越差。即使次日早上睡懒觉，也无法弥补晚睡对健康造成的严重危害。发完这条微博，生命君就关机睡觉了呀！
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