人最爱的四样东西都是健康杀手
这四样东西就是电视,电脑,手机,汽车.
电视,电脑,手机直接伤害的是我们的眼睛,和神经.
看电视,电脑,手机,看得时间越长伤害越大.
间接伤害的还是眼睛,神经及心肺及全身.因为在直接伤害的同时,看电视,电脑,手机占用了我们体育运动的时间,我们在工作之余产生的眼睛,神经等方面的疲劳,应该在体育运动中供养和恢复,你在眼睛疲劳时,跑半个小时步,出一身汗,就感觉眼睛很舒服,就是恢复和供养的结果.我们因为看电视等造成了体质下降,下降的体质是不可能足够向眼睛供养的,所以说看电视等对眼睛既是直接伤害,又是间接伤害.
再就是看电视,电脑,手机大都在室内,又影响在户外活动的时间,影响了户外的空气,阳光的吸收.这直接和间接的多重夹击,不但伤害了我们局部的眼睛,神经的健康,也伤害了我们全局整个体质的健康.
汽车直接伤害的是心肺等功能,间接伤害的还是我们的眼睛和神经,当然还有其他器官.
当我们爱上坐车以后,我们就再也不想走路和跑步了,我们心肺功能就严重的下降.心肺功能下降,其他器官的功能也在下降,当我们的体质被严重伤害后,向眼睛和神经等器官供应的养料就会减少,体质越差,供养越差,再加上看电视,电脑,手机时间的消耗,这总体供养的减少和看电视等的消耗,就会使我们的眼睛在短时期内坏掉.
我在眼科医院,了解过一个儿童,他还在学龄前.通过口头询问,他的眼睛是第二次住院手术,但他还把平板电脑带进了医院,玩游戏.他的眼睛应是看电脑玩游戏时产生了病变坏掉的.再多的手术只是治标,治不了他玩电脑这个本.
在写此文前两个小时,我听了一个家长给孩子请假,因为我的楼下有个补习班.他给老师说,孩子不能来了,看电视看到晚上12点多.
这四样东西,我们都爱.它们给我们带来的好处是眼前的,是唾手可得的,所以我们都爱它;它们给我们带来的伤害是演变式的,是不易看到,不易查觉的,所以没有几人能防得了它们.
根据这一生活现象,可以预见,以后眼病会有越来越多,心脏病,高血压,糖尿病,癌症,仰郁症等病会越来越多.多到什么程度,很能预料.
要想预防,必须在爱它们的同时,也要戒备它们.
有电视,电脑,手机,汽车,不是我们的错;错在有了电视,电脑,手机,汽车以后,我们丢掉了足量的体育运动变懒了变胖了.
有书说,现在中国人百分之七十是亚健康,这百分之七十的人不运动吗?不是,他们都在运动,只是他们的运动时长,运动强度和运动频率严重的不足罢了! 也是电视,电脑,手机,汽车挤占了我们的运动机会和时间.
作者：李振海
