??8种“天然药”，降压降糖、止疼、防冠心病…送大家！

身体突然有些不舒服，又暂时不想吃药，不用干忍着哦，可以先试试吃这些食物。让我们看看是哪些吧！

脱脂奶——“降血压”

高血压的发生也与血钠、血钙比例有关。每天喝一些脱脂奶，摄入适量的钙，有助于维持血压稳定。

苦瓜——“降血糖”

中国科学工作者从苦瓜中分离出胰岛素23，其有明显的辅助降血糖作用，有糖尿病的朋友可以多吃些。

山楂——“降血脂”

山楂更大的作用是促进胆固醇排泄而降低血脂。需要提醒的是山楂是酸性食物，不宜空腹食用，最好在饭后食用。

芝麻、小金橘饼——“冠心病”

湖南省名老中医彭坚教授说，黑芝麻中含大量维生素E，可软化血管，金钱橘常用于宽胸理气，这两种食物常用也是很好的冠心病食疗方。

生姜——“止疼”

生姜其实是个天然的“止痛高手”，感冒头痛、痛经，可以熬点生姜红糖水喝。将生姜切片放在浓盐水中煮熟，外敷腰部和膝关节，可以缓解腰痛、膝关节痛。

山药——“补肾”

山药不热不燥，性味平和，食用后，不用担心腹胀、便秘等困扰，适合各种体质的人。脾胃虚弱和肾虚的人，可以把山药作为调补身体的常用食物。

蜂蜜——“消炎”

蜂蜜不仅营养美味，还可代替“创可贴”，蜂蜜中有一些特殊的成分，能抗菌消炎。纯天然的蜂蜜涂在伤口上，能预防感染，加速伤口愈合。

银耳——“润肺”

银耳可润肺，除此之外还美容养颜、益气清肠。一年四季都比较适合食用，尤其是干燥的秋天。