补脾就这么简单

补脾的方法很多，中成药归脾丸也是补脾的，

也可以用些简单的食疗方法

比如：可以用怀山药100克、薏苡仁150克、芡实50克，研成粉末，

每天一调羹，和小米或者大米熬粥

每天服用一次，坚持服用一两个月

 

有朋友会问：“早饭还是晚饭服用？”

答案：随意，看您早晨还是晚上方便熬粥