【养生厨房 20151208 播出】 菜名: 枣仁蜜香肉；

【养生厨房 20151208 播出】 菜名: 枣仁蜜香肉；

【养生厨房 20151208 播出】菜名: 枣仁蜜香肉；

<img title="【养生厨房 20151208 播出】 菜名: 枣仁蜜香肉；" name="image_operate_36051449530947308" alt="【养生厨房 20151208 播出】 菜名: 枣仁蜜香肉；" src="http://image91.360doc.com/DownloadImg/2015/12/0812/62614072_2" width="690" height="388" real_src="http://image91.360doc.com/DownloadImg/2015/12/0812/62614072_2"

食材：酸枣仁、里脊肉、莲藕、鸡蛋；

特点：酸枣仁滋阴养心、除烦安眠的效果非常好，用最家常的养阴食物猪里脊肉、鸡蛋，搭配清热养阴的莲藕，加上酸枣仁水，教您用蒸制的方法做一道养心解馋美味菜--枣仁蜜香肉。

步骤1：里脊肉切成片，用刀给肉片打花刀。

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步骤2：加入葱姜蒜，1勺料酒、1勺耗油、1勺生抽、少许白糖。

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步骤3：熟酸枣仁用水煮5分钟后，将水加入肉里，搅拌让肉吸满酸枣仁水。

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步骤4：将藕片和肉片夹好后，上锅蒸制5分钟。

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步骤5：打两个鸡蛋，加入适量白糖、盐搅拌均匀，加入锅中，再蒸5分钟即可。

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步骤5：可以用彩椒、芹菜、木耳等食材勾芡浇汁。

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