小时候总是听到妈妈说，吃太多糖容易蛀牙。当我们长大了，就认为含糖分的零食或者饮料对牙齿不好，而无糖的饮料或者糖果就可以大吃特吃。但是，你知道么，最近的一项研究发现，无糖饮料可以导致30％到50％牙釉质软化。
墨尔本大学科学家通过对23种不同种类饮料的测试，发现含有酸性添加剂和低pH值的饮料，会损害牙釉质。“很多人不知道，只减少糖的摄入量不会减少蛀牙的风险。在一些食品和饮料中，酸性分子也会导致牙齿腐蚀，甚至和糖类有着同样的损害”。埃里克·雷诺教授说道。
酸会腐蚀牙釉质
各类品牌碳酸饮料的酸性成份PH值一般在2.2-4.9之间，PH值为7代表中性。而牙齿在酸性成份达到5.5时就会脱矿，即矿物质晶体被酸溶解。长期大量被酸物质侵蚀，牙齿前切面就会被腐蚀变薄，牙釉质丧失，牙本质露出，牙齿容易发生病变。
在无糖可乐中，为了获得强烈的味道和刺激，常常会添加大量的柠檬酸和磷酸，这些对于牙齿也是非常不健康。牙齿珐琅质被侵蚀更容易滋生细菌，这使牙齿更容易患上龋齿。
所以，并非无糖就对牙齿无害，对待无糖食品切莫大吃特吃。小心敌人藏在你想不到的地方。尽量少喝碳酸饮料。实在不能避免，也要在饮用碳酸饮料过后立即用凉开水漱口，尽量减少碳酸饮料对牙齿的危害。
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