?教你去火的方法(很实用,找到真不容易)

                         ?教你去火的方法(很实用,找到真不容易)

现在人们很少会按正常量摄入体内的8杯水，反而会吃多一点辛辣的东西，难免会上火，可是上火了有没办法，小编来告诉你怎么办!!

1.心火
　　表现：嘴苦，舌尖有红点，一般脾胃也不好。
　 灭火方法:莲子心煮粥

2.肝火
　　表现：嘴有苦味，眼睛有眼屎，视力模糊，飞蚊症，血压上升，两肋涨痛等。
　　灭火方法: 可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加 草决明20-25g(要炒干不要炒焦，茶碗里捻末)。

3.脾火
　　表现：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力 。
　　灭火方法：用山药煮粥吃.

4.肺火
　　表现：脸有疖子，嘴有辣味。
　　灭火方法：用大枣和沙参煮水喝.