生活中，经常会见到大发脾气的人，不是打孩子就是跟人吵架，劝都劝不住……
其实，这些人，有时候并非自己也愿意这样，而是因为身体原因造成的，只是自己不知道罢了，那就是肝气郁结。
肝气郁结是由肝失疏泄或情绪抑郁不舒引起的，可表现为脾气大，脸部长斑，黑眼圈等症状。其中情绪问题大多来自工作和生活。
长期如此，不但影响家庭和人际关系，也会伤害身体。
那么，要如何调理呢？
（1）培养至少一种爱好，如集邮、看书、划船或种花等，会使人感到生活充实、满足和愉快。 （2）自己争取多做事：在生活中，如果太依赖他人，对别人的期望太高，就容易失望。 （3）交几个知心朋友：友谊有助于身心健康，空闲时与朋友相聚，海阔天空地聊聊，既能增长见识、交流信息，又可把自己气愤之事对朋友直言相告，朋友会为你排忧解难，增强自己排除困难与忧愁的信心和勇气。 （4）不要钻牛角尖，要学会从不同角度去看待事物和分析问题，找出解决问题的不同方法，摆脱由看问题僵化而带来的苦闷。（5）学会克制情绪，学会宽容大度，遇到想发脾气的时候，就赶紧离开。
（6）家人要多理解，多劝导，有时间多陪同到大自然中去走走，舒缓情绪。
灸疗、按摩这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用，可治疗头痛，眩晕等病症。
有些人在按摩、灸疗完角孙穴后会打嗝，说明在起作用了，这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛的人更有益。
膻中穴位于两乳之间，有宁心神、除闷的养生作用。可以顺气，对岔气也有很好的养生作用。
灸疗肩井穴可缓解颈疲劳、使大脑供血充足、治疗头痛。按摩、灸疗肩井穴位还可以改善乳房胀痛、乳腺增生、乳腺炎。
按摩、灸疗太冲穴对爱发火和忧郁的人都有舒缓作用，尤其对高血压、头痛、乳房胀痛、月经不调等患者具有良好的治疗养生功效。
灸疗、按摩足三里穴，在舒肝理气的同时，还对便秘、腹泻和胃病等疾病有所改善。
