9种消食积的饮料，孩子抱着不松口！

食积是家长们最最头疼的一件事，因为这些小淘气们个个都是“吃货”，吃得多了就上吐下泻，还容易诱发感冒、发烧、肺炎等一大堆病，其实，有很多中药、食物都有消食积的作用，做成饮料，酸甜可口，孩子们特别爱喝，也就不用怕他们食积啦！

这里说的麦芽是中药炒麦芽，行气消食、健脾开胃，用于米面类食物引起的食积不消，一般饭后服用。到草药店买一些，取5到10克直接煮水喝。

消食健胃、行气。用于肉食积滞，胃脘胀满，一般饭后服用。取5到10克直接煮水喝。

温胃散寒、理气健脾,适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、一般饭后服用。取3到5克直接煮水喝。

生津、解毒、能促进排便，适合用于大便不畅，消化不良。取乌梅3到5个直接煮水（也可以加冰糖）。

润肠通便，（生食通便），妈妈可以选用花花牛苹果，弄成苹果泥，加入温水后饮用，能助消化、通便。

保护胃黏膜、润肠通便，可以做成泥状，调入蜂蜜加温水服用，通便消食的作用较好。

润肺、生津、促进大肠蠕动、润肠通便。可以取五到七个，切片煮水，连汤带肉一块吃。

下气消食、润肠通便、解毒生津。取三大片白萝卜直接煮水喝就可以。

能够促进胃肠蠕动，治疗便秘。取三五朵黑木耳泡发，切成碎，煮成糊状，加蜂蜜。