文源   satan___x

这是我以前在广州散打队集训那个教练告诉我的。
买一个大瓦煲(煲汤那种) 把红花油一瓶 活络油三分一瓶 ，一碗九江（九江双蒸是米酒） 倒入 ，再加半包食盐 ，慢火加热 ，等到有青烟时， 放入生姜片适量， 陈皮两块 ，杜仲10克， 牛大力20克 ，巴戟10克， 白术油，党参，牛膝各30克 。盖上慢火加热一小时。

我教练说 因为加了盐，药油不易挥发，能放更久(30天至40天)。
效果十分好 ！之前有个队友脚踝碎了， 出院后就是靠浸这药油， 现在能跑能打拳了。