1.药袋法
:用乳香、没药、龙骨、赤石脂、海螵蛸、轻粉、木鳖子各 15克 ,共为细末 ,装在一口袋内 ,当做坐垫放在椅子上 ,每日坐 ,不必洗
,坐至月余即愈。
2.搽药法 :往患部搽药 ,用熊明油调后涂患处 ,效佳。或者用 3～ 4条蚯蚓 ,拌入 8克黑砂糖 ,再用少量芝麻油 ,搅拌粘糊涂于患处。
3.药物内服法 :用当归、黄芩各 12克 ,柴胡、升麻、大黄、甘草各 8克 ,水煎服 ,每日1剂 ,连服 5～ 7剂。
4.熏洗法 :用木鳖子 5枚 ,去皮 ,研如泥 ,放沙锅内煮开 ,倒盆内先熏肛门处 ,待稍凉后 ,用手洗患处 ,早晚各 1次 ,连用 1周。
5.提肛法
:方法 :全身放松 ,将臀部及大腿
夹紧 ,吸气时腹部鼓起 ,呼气时腹部凹隐。一呼一吸 ,重复 15～ 20次
,舌舔上颚 ,同时肛门向上提收 ,提肛后稍闭气 5～ 10秒钟
,然后再呼气 ,全身放松。提肛法 ,坐卧或站立姿势均可进行 ,每日练 2～
3次 ,每次练 20～ 30下。
——2003-3-18《益寿文摘》自2002-12-6《民族医药报》
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