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秋天养生小常识润肺的食物

参考君 生活小知识 2020-08-02 31 0
秋天是养生最好的一个节气,下面介绍一些秋天养生小常识,秋天润肺要吃的一些食物,一起来参考一下

润燥、补肺、养阴、多酸

初秋养生有“润燥、补肺、养阴、多酸”的八字大纲;肺为娇脏,容易为燥邪所扰。 ①润燥选莲藕,秋藕最补人;360截图20150901223551175 ②补肺选杏仁,萝卜杏仁干姜梨,治咳有效不求医; 360截图20150901223702110 ③养阴选蜂蜜,朝盐水,晚蜜汤; 360截图20150901223823997 ④多酸选葡萄,葡萄增色又年少。 360截图20150901224021037