三大美味丰胸食谱 调理饮食让胸部变丰满
胸部是女性魅力、自信的体现，为此很多女性都为了能够拥有坚挺饱满的胸部而尝试各种方法，但是效果却并不理想，其实想要实现胸部的发育，饮食调理是最佳的方法，下面就来为大家介绍三款可以让你胸部面丰满的食谱，想要丰胸的MM不妨自己做一下吧。
三大美味丰胸食谱 调理饮食让胸部变丰满
猪尾凤爪香菇汤
材料：猪尾2条，鸡脚5只，香菇4朵，红枣3粒
作法：先将香菇浸泡1小时，泡软后，切成两半，鸡脚也切成两半。将猪尾切成数块，放进沸水中过水。将猪尾、鸡脚、香菇和红枣一起放入瓦罐中，用大火煮滚，5分钟后，调成小火，熬大约1小时，汤成。.加入少许盐，待凉后食用。最好在早晚分吃汤料和喝汤。
功效：香菇性平味甘，入脾、胃、肺经，有补脾益气、养血润燥的作用;猪尾性平味甘、咸，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。因而此汤既适用于登山郊游的健筋骨，又适合于初秋风燥的润肌肤，还能合适于秋凉时节的温补气血。同时广东民间还用于妇女产后阴血不足之乳汁缺少等。猪尾和鸡脚都含丰富的胶原蛋白质，有很好的丰胸效果，此外，喝一段时间后，你的肌肤也会变得又白又嫩，充满弹性，很适合中年女性长期食用。
三大美味丰胸食谱 调理饮食让胸部变丰满
山药炖猪蹄
材料：山药100克,猪蹄250克、花生仁(生)30克、盐2克。
做法：1. 将山药洗净，去皮切块; 猪蹄洗净，切块，入沸水中焯一下，捞出;将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中，加精盐及适量水，中火炖至猪蹄烂熟即成。
功效：此炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等，对于丰乳有很好的效果。
三大美味丰胸食谱 调理饮食让胸部变丰满
木瓜红枣莲子羹
原料：木瓜、红枣、莲子 调料 蜂蜜、冰糖
做法：红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。 将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。
功效：木瓜是我国民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用。
