“暖冬食物，预防寒冷”
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金秋十月，是橘子上市的季节。大家都知道橘子味美价廉可养生，那么你知道一个橘子相当于5味药吗？
橘子5大药物功效
·橘皮清新口气·
橘皮中含有丰富的维生素C、香精油，将其在口中咀嚼后吐掉残渣，重复几次，可以有效的去除口腔中的异味，同时还具有理气化痰、健脾和胃等功能。我们经常用橘皮泡茶，味道清香，有很好的通气提神作用。
·陈皮有助消化·
陈皮就是晒干后的橘子皮，而且越陈越好。陈皮属于中药的一种，具有健脾开胃的功效，和大米一起熬粥后，可以起到治疗消化不良的作用。
·橘络保护血管·
橘子里白色网状的丝络被称作“橘络”，其中含有丰富的芦丁。芦丁具有保护人体血管的作用，使人体血管保持正常的弹性和密度，从而减少脑溢血的发生。橘络可以直接和橘子一起吃掉，也可以和橘子皮一起用来泡水喝。
·橘核缓解痛经·
吃橘子的时候，我们总是讨厌吃到橘核，但其实橘核具有理气、温胃、止痛的作用，尤其是在寒冷的秋冬季节，既能驱寒，又能止痛，还有助缓解痛经。可以用来沏茶喝，每次只需要3到5g 就够了。
·橘肉生津止渴·
橘肉含水量高，能生津止渴。现代研究证明，橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，能减少冠心病、中风及高血压的发病率。
橘子的选购方法
在了解了橘子那么多的好处，肯定有人已经决定要购买一兜回家吃起来了！但是如何选择橘子才是最好吃的呢？
·看橘子颜色·
一般来说好的橘子颜色呈色泽闪亮的橘色或者深黄色，如果颜色呈现苍黄色、绿色或者表皮有空的橘子都是不及格的噢。
·看橘子底部·
橘子底部是灰色的小圆圈，是比较好吃的橘子。如果底部不是小圆圈而是小圆的话，那可能是比较酸的了。
·看橘子柄的部位·
从侧面看，有长柄的那一端是凹进去的，就是比较好吃的橘子。如果是突出的话，那么很可能很酸噢！
橘子的存储方法
很多朋友觉得橘子只能保存几天？错了，用了发姐的这个方法可以保存至少1个月噢！在水中加入少量小苏打，然后把橘子放入水中浸泡一下，然稍微风干一下放入保鲜袋中即可，这样可以保存1到3个月。
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温馨提示 桔子不适合放在冰箱中保存，容易冻伤。
你喜欢吃橘子吗？
橘子还有哪些好处发姐没有写出来呢？
