刷牙的正确方法八要点

参考君生活小知识 2020-03-27 57 0

①温水刷牙； ②用软毛牙刷，动作要轻； ③顺着牙齿的缝隙竖着刷，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷； ④牙刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度； ⑤3个月应换一次牙刷；⑥每颗牙齿的每个面都要刷到； ⑦早晚刷牙，饭后漱口； ⑧刷牙时间至少应为3分钟。