冬季预防感冒的饮食疗法：
一、白菜萝卜汤
做法：白萝卜12Og，切成薄片，白菜心5OOg，切成碎末，加水8OOML，煮至4OOML后，加红糖适量。每回2OOML，一天2回，连服三四天即可治愈。
二、姜丝萝卜汤
做法：姜丝25g，萝卜5Og切片，加水5OOML，煮15分钟，加红糖适量。每回2OOML，每天1至f2回。
三、葱蒜粥
做法：取干净的葱白1O根，切碎，大蒜3瓣，大米5Og，加水煮成粥。每回15OML，每日2回。
四、醋熘土豆丝
做法：将切好的土豆丝放入清水中过一遍，去掉其粉质，防止抓锅底，用料与醋熘白菜相同，但不需勾淀粉。
五、苹果蜂蜜水
做法：苹果5个去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到4O℃，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多回少量饮用。
